La cellulite affecte plus de 85 % des femmes, représentant toutes les formes et tailles. Elle est plus commun dans les cuisses, mais elle peut également être présente sur les jambes, les fesses et l'estomac.
La cellulite est composée de cellules libres de graisse qui sont déposées juste sous la peau. Elle a une apparence distincte, comme la surface bosselée d'une pelure d'orange ou de fromage cottage. Les hormones, la génétique et un mode de vie malsain sont les principales causes de la cellulite.
Vous devez vous débarrasser de la cellulite dès qu'il apparaît car il tend à s'aggraver avec l'âge. De nombreuses techniques efficaces peuvent ralentir l'apparition et minimiser l'apparition de la cellulite dans les cuisses. Pour gérer la cellulite, essayez quelques-uns de ces remèdes maison simples et faciles.
La cellulite est composée de cellules libres de graisse qui sont déposées juste sous la peau. Elle a une apparence distincte, comme la surface bosselée d'une pelure d'orange ou de fromage cottage. Les hormones, la génétique et un mode de vie malsain sont les principales causes de la cellulite.
Vous devez vous débarrasser de la cellulite dès qu'il apparaît car il tend à s'aggraver avec l'âge. De nombreuses techniques efficaces peuvent ralentir l'apparition et minimiser l'apparition de la cellulite dans les cuisses. Pour gérer la cellulite, essayez quelques-uns de ces remèdes maison simples et faciles.
Voici les 10 meilleurs moyens de se débarrasser de la cellulite dans les cuisses.
1. Brossage à sec
Le brossage à sec est l'un des moyens les plus simples pour se débarrasser de la cellulite dans vos cuisses. Bien que plusieurs personnes attestent de son efficacité, elle n'est pas étayée par des preuves scientifiques.
Le processus de brossage à sec améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique, et élimine l'accumulation de toxines du corps.
De plus, on croit que le flux sanguin amélioré à la peau fait paraître ronde, réduisant ainsi l'apparence de la cellulite.
- Avant de commencer, assurez-vous que votre peau et le pinceau sont à la fois secs.
- Brossez doucement de vos pieds jusqu'à vos épaules, en se concentrant davantage sur les zones avec la cellulite le plus. Rappelez-vous de brosser de gauche à droite du corps et de garder les mouvements de brossage concentrés vers le cœur pour encourager la circulation sanguine.
- Faites ce brossage à sec pendant environ cinq minutes.
- Enfin, se doucher pour laver les cellules mortes de la peau et les impuretés.
- Faites cela une fois par jour avant de prendre une douche pendant quelques mois ou jusqu'à ce que vous remarquez une amélioration de la texture de votre peau.
Remarque: Assurez-vous d'utiliser une brosse de corps faite de fibres naturelles.
2. Piment de Cayenne
Le poivre de Cayenne est un aliment gras. Il a la capacité de chauffer naturellement le corps, d'augmenter la circulation sanguine et de stimuler le métabolisme. De plus, il aide à se débarrasser des mauvaises cellules de la peau et de les remplacer par des cellules saines en bonne santé.
En outre, la consommation régulière de poivre de Cayenne peut aider à éliminer les toxines du corps et de réduire l'apparence de la cellulite dans les cuisses.
- Ajouter une ou deux cuillères à café de poudre de poivre de Cayenne, une cuillère à café de gingembre râpé et jus frais-pressé d'un citron à un verre d'eau chaude et bien mélanger.
- Buvez la boisson de désintoxication de la cellulite une ou deux fois par jour pendant un ou deux mois.
3. Grains de café
Les grains de café grossiers peuvent être utilisés comme gommage exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau et régénérer de nouvelles cellules saines. De plus, boire du café aidera à augmenter la circulation sanguine.
- Mélanger un quart de tasse de marc de café, trois cuillères à soupe de sucre et deux cuillères à soupe d'huile de coco fondue pour former une pâte. Prenez un peu de cette pâte et masser de la peau affectée avec elle pendant plusieurs minutes en utilisant une pression ferme. Enfin, rincez à l'eau tiède. Suivez ce remède deux ou trois fois par semaine jusqu'à ce que vous obtenez les résultats souhaités. Vous pouvez stocker l'excédent dans un bocal en verre pour une utilisation ultérieure.
- Alternativement, vous pouvez préparer un enveloppement avec du café et de l'huile d'olive. Chauffer une demi-tasse de café moulu et un peu d'huile d'olive vierge extra au micro-ondes pendant 20 secondes. Étaler le mélange chaud sur la cellulite et le recouvrir d'une pellicule plastique. Laisser agir pendant 30 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Faites cela deux fois par semaine jusqu'à ce que vous voyez une amélioration.
4. Huile de genévrier
L'huile de genévrier possède des propriétés détoxifiantes et peut aider à réduire la rétention de liquide, réduisant ainsi efficacement la cellulite.
- Mélanger 10 à 15 gouttes d'huile de genièvre dans un quart de tasse d'huile d'olive.
- Masser le mélange sur la zone affectée pendant 10 minutes.
- Faites cela deux fois par jour. Après un mois, vous remarquerez que votre peau est plus douce et plus ferme.
5. Algues marines
Un agent exfoliant naturel, les algues stimulent la circulation sanguine, améliore la texture de la peau et évacue les toxines nocives du corps. Cela aide à réduire l'apparence de la cellulite.
- Mélangez trois cuillères à soupe d'algues de terre (facilement disponibles dans les magasins de santé), un quart de tasse de sel de mer et d'huile d'olive extra vierge, et quelques gouttes d'huile essentielle.Massage un peu de ce mélange sur le Pendant 10 minutes avant de prendre une douche. Après la douche, appliquer un hydratant. Suivez ce remède une fois par jour pendant plusieurs semaines. Vous pouvez stocker le mélange en excès dans un bocal de maçonnerie pour une utilisation future.
- Alternativement, vous pouvez prendre des bains d'algues pour réduire la cellulite. Ajouter quatre feuilles d'algues à votre baignoire remplie d'eau tiède. Faire tremper pendant 20 minutes. Faites ceci deux fois par semaine pour l'avantage maximum.
6. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre peut aider à se débarrasser de la cellulite en raison de la présence de minéraux, de potassium, de magnésium et de calcium. Tous ces éléments jouent un rôle clé dans le rinçage des toxines et la rétention d'eau autour des cuisses et l'estomac.
Cela à son tour réduit les ballonnements et la cellulite. De plus, le vinaigre de cidre de pomme aide également à perdre du poids et moins de gras signifie moins de poches de cellulite.
- Mélanger une partie de vinaigre de cidre de pomme avec deux parties d'eau. Si vous voulez, ajoutez un peu de miel. Frottez la solution sur les zones touchées. Laisser agir pendant 30 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Suivez ce traitement deux fois par jour jusqu'à obtenir les résultats souhaités.
- Alternativement, mélanger le vinaigre de cidre de pomme et l'eau à parts égales, et le frotter sur la zone affectée. Puis envelopper la zone avec une pellicule plastique et mettre une serviette chaude sur elle pendant une heure. Enfin, retirer le film et rincer la zone à l'eau tiède. Faites cela une fois par jour jusqu'à ce que vous vous débarrassiez de votre cellulite complètement.
- Vous pouvez également mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel, et boire deux fois par jour sur une base régulière.
7. Argile verte
L'argile verte a la capacité de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, d'éliminer les cellules mortes de la peau, d'absorber les impuretés et les graisses, et de réparer et de renforcer les tissus conjonctifs. En raison de toutes ces propriétés, l'argile verte est considérée comme hautement efficace pour réduire l'apparence de la cellulite.
- Mélangez une demi-tasse chacun d'argile verte et d'algues, un quart de tasse de jus de lime fraîchement pressé, trois cuillères à soupe d'eau chaude et une cuillère à soupe de miel biologique pour former une pâte épaisse et lisse.
- Frotter le mélange sur la zone affectée en utilisant des mouvements circulaires, puis le couvrir d'une pellicule plastique.
- Laisser agir pendant 30 minutes, puis laver à l'eau tiède.
- Suivez ce traitement sur une base hebdomadaire jusqu'à ce que vous obtenez le résultat souhaité.
8. Saumon
Le saumon est riche en antioxydants, qui décomposent les cellules graisseuses dans la cellulite. De plus, les acides gras oméga-3 présents dans le saumon sont nécessaires au corps pour la peau et les tissus lisses.
Les acides gras oméga-3 réduisent l'appétit et l'inflammation de bas niveau, ainsi que de réparer et de renforcer les tissus de la peau. Cela à son tour diminue l'accumulation de toxines nocives dans les vaisseaux sanguins et améliore la circulation.
Essayez de manger quatre ou cinq portions de saumon chaque semaine. Pour promouvoir la réduction de la cellulite, optez pour les plats de saumon cuit ou rôti et évitez les versions frites.
9. Huile de mandarine
L'huile de mandarine aide à améliorer la circulation sanguine et à briser les poches de graisse et la cellulite. Cette huile essentielle joue également un rôle clé dans la détoxification du corps.
- Ajouter cinq gouttes d'huile de mandarine à une cuillère à soupe d'huile d'olive. Frotter ce mélange sur la zone affectée et masser pendant 10 à 15 minutes. Évitez l'exposition au soleil pendant au moins une heure après l'utilisation de cette huile. Répéter deux fois par jour pendant plusieurs semaines pour réduire la cellulite.
- Alternativement, vous pouvez consommer cette huile par voie orale pour réduire la cellulite ainsi que stimuler votre métabolisme. Ajouter deux ou trois gouttes d'huile essentielle de mandarine à un verre d'eau chaude. Buvez une fois par jour jusqu'à ce que vous remarquez amélioration.
10. Buvez de l'eau
Les poches de cellulite sont pleins de toxines qui s'accumulent dans votre corps au fil des ans. L'eau potable est le meilleur moyen d'éliminer les toxines de votre corps. Il permettra également de garder votre corps bien hydraté, qui à son tour donnera à votre peau une lueur saine et la texture.
Boire au moins huit verres d'eau par jour pour s'assurer que votre système obtient toute l'eau dont il a besoin. Boire un verre d'eau la première chose le matin, avant d'avoir votre café du matin ou du thé.
Si vous n'aimez pas boire de l'eau ordinaire, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron ou de miel. De plus, essayez de manger des aliments à teneur en eau plus élevée comme les melons, les concombres et les légumes verts à feuilles.
Avec ces conseils et remèdes, vous pouvez facilement se débarrasser de la cellulite dans vos cuisses.
La cellulite affecte plus de 85 % des femmes, représentant toutes les formes et tailles. Elle est plus commun dans les cuisses, mais elle peut également être présente sur les jambes, les fesses et l'estomac.
La cellulite est composée de cellules libres de graisse qui sont déposées juste sous la peau. Elle a une apparence distincte, comme la surface bosselée d'une pelure d'orange ou de fromage cottage. Les hormones, la génétique et un mode de vie malsain sont les principales causes de la cellulite.
Vous devez vous débarrasser de la cellulite dès qu'il apparaît car il tend à s'aggraver avec l'âge. De nombreuses techniques efficaces peuvent ralentir l'apparition et minimiser l'apparition de la cellulite dans les cuisses. Pour gérer la cellulite, essayez quelques-uns de ces remèdes maison simples et faciles.
La cellulite est composée de cellules libres de graisse qui sont déposées juste sous la peau. Elle a une apparence distincte, comme la surface bosselée d'une pelure d'orange ou de fromage cottage. Les hormones, la génétique et un mode de vie malsain sont les principales causes de la cellulite.
Vous devez vous débarrasser de la cellulite dès qu'il apparaît car il tend à s'aggraver avec l'âge. De nombreuses techniques efficaces peuvent ralentir l'apparition et minimiser l'apparition de la cellulite dans les cuisses. Pour gérer la cellulite, essayez quelques-uns de ces remèdes maison simples et faciles.
Voici les 10 meilleurs moyens de se débarrasser de la cellulite dans les cuisses.
1. Brossage à sec
Le brossage à sec est l'un des moyens les plus simples pour se débarrasser de la cellulite dans vos cuisses. Bien que plusieurs personnes attestent de son efficacité, elle n'est pas étayée par des preuves scientifiques.
Le processus de brossage à sec améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique, et élimine l'accumulation de toxines du corps.
De plus, on croit que le flux sanguin amélioré à la peau fait paraître ronde, réduisant ainsi l'apparence de la cellulite.
- Avant de commencer, assurez-vous que votre peau et le pinceau sont à la fois secs.
- Brossez doucement de vos pieds jusqu'à vos épaules, en se concentrant davantage sur les zones avec la cellulite le plus. Rappelez-vous de brosser de gauche à droite du corps et de garder les mouvements de brossage concentrés vers le cœur pour encourager la circulation sanguine.
- Faites ce brossage à sec pendant environ cinq minutes.
- Enfin, se doucher pour laver les cellules mortes de la peau et les impuretés.
- Faites cela une fois par jour avant de prendre une douche pendant quelques mois ou jusqu'à ce que vous remarquez une amélioration de la texture de votre peau.
Remarque: Assurez-vous d'utiliser une brosse de corps faite de fibres naturelles.
2. Piment de Cayenne
Le poivre de Cayenne est un aliment gras. Il a la capacité de chauffer naturellement le corps, d'augmenter la circulation sanguine et de stimuler le métabolisme. De plus, il aide à se débarrasser des mauvaises cellules de la peau et de les remplacer par des cellules saines en bonne santé.
En outre, la consommation régulière de poivre de Cayenne peut aider à éliminer les toxines du corps et de réduire l'apparence de la cellulite dans les cuisses.
- Ajouter une ou deux cuillères à café de poudre de poivre de Cayenne, une cuillère à café de gingembre râpé et jus frais-pressé d'un citron à un verre d'eau chaude et bien mélanger.
- Buvez la boisson de désintoxication de la cellulite une ou deux fois par jour pendant un ou deux mois.
3. Grains de café
Les grains de café grossiers peuvent être utilisés comme gommage exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau et régénérer de nouvelles cellules saines. De plus, boire du café aidera à augmenter la circulation sanguine.
- Mélanger un quart de tasse de marc de café, trois cuillères à soupe de sucre et deux cuillères à soupe d'huile de coco fondue pour former une pâte. Prenez un peu de cette pâte et masser de la peau affectée avec elle pendant plusieurs minutes en utilisant une pression ferme. Enfin, rincez à l'eau tiède. Suivez ce remède deux ou trois fois par semaine jusqu'à ce que vous obtenez les résultats souhaités. Vous pouvez stocker l'excédent dans un bocal en verre pour une utilisation ultérieure.
- Alternativement, vous pouvez préparer un enveloppement avec du café et de l'huile d'olive. Chauffer une demi-tasse de café moulu et un peu d'huile d'olive vierge extra au micro-ondes pendant 20 secondes. Étaler le mélange chaud sur la cellulite et le recouvrir d'une pellicule plastique. Laisser agir pendant 30 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Faites cela deux fois par semaine jusqu'à ce que vous voyez une amélioration.
4. Huile de genévrier
L'huile de genévrier possède des propriétés détoxifiantes et peut aider à réduire la rétention de liquide, réduisant ainsi efficacement la cellulite.
- Mélanger 10 à 15 gouttes d'huile de genièvre dans un quart de tasse d'huile d'olive.
- Masser le mélange sur la zone affectée pendant 10 minutes.
- Faites cela deux fois par jour. Après un mois, vous remarquerez que votre peau est plus douce et plus ferme.
5. Algues marines
Un agent exfoliant naturel, les algues stimulent la circulation sanguine, améliore la texture de la peau et évacue les toxines nocives du corps. Cela aide à réduire l'apparence de la cellulite.
- Mélangez trois cuillères à soupe d'algues de terre (facilement disponibles dans les magasins de santé), un quart de tasse de sel de mer et d'huile d'olive extra vierge, et quelques gouttes d'huile essentielle.Massage un peu de ce mélange sur le Pendant 10 minutes avant de prendre une douche. Après la douche, appliquer un hydratant. Suivez ce remède une fois par jour pendant plusieurs semaines. Vous pouvez stocker le mélange en excès dans un bocal de maçonnerie pour une utilisation future.
- Alternativement, vous pouvez prendre des bains d'algues pour réduire la cellulite. Ajouter quatre feuilles d'algues à votre baignoire remplie d'eau tiède. Faire tremper pendant 20 minutes. Faites ceci deux fois par semaine pour l'avantage maximum.
6. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre peut aider à se débarrasser de la cellulite en raison de la présence de minéraux, de potassium, de magnésium et de calcium. Tous ces éléments jouent un rôle clé dans le rinçage des toxines et la rétention d'eau autour des cuisses et l'estomac.
Cela à son tour réduit les ballonnements et la cellulite. De plus, le vinaigre de cidre de pomme aide également à perdre du poids et moins de gras signifie moins de poches de cellulite.
- Mélanger une partie de vinaigre de cidre de pomme avec deux parties d'eau. Si vous voulez, ajoutez un peu de miel. Frottez la solution sur les zones touchées. Laisser agir pendant 30 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Suivez ce traitement deux fois par jour jusqu'à obtenir les résultats souhaités.
- Alternativement, mélanger le vinaigre de cidre de pomme et l'eau à parts égales, et le frotter sur la zone affectée. Puis envelopper la zone avec une pellicule plastique et mettre une serviette chaude sur elle pendant une heure. Enfin, retirer le film et rincer la zone à l'eau tiède. Faites cela une fois par jour jusqu'à ce que vous vous débarrassiez de votre cellulite complètement.
- Vous pouvez également mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel, et boire deux fois par jour sur une base régulière.
7. Argile verte
L'argile verte a la capacité de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, d'éliminer les cellules mortes de la peau, d'absorber les impuretés et les graisses, et de réparer et de renforcer les tissus conjonctifs. En raison de toutes ces propriétés, l'argile verte est considérée comme hautement efficace pour réduire l'apparence de la cellulite.
- Mélangez une demi-tasse chacun d'argile verte et d'algues, un quart de tasse de jus de lime fraîchement pressé, trois cuillères à soupe d'eau chaude et une cuillère à soupe de miel biologique pour former une pâte épaisse et lisse.
- Frotter le mélange sur la zone affectée en utilisant des mouvements circulaires, puis le couvrir d'une pellicule plastique.
- Laisser agir pendant 30 minutes, puis laver à l'eau tiède.
- Suivez ce traitement sur une base hebdomadaire jusqu'à ce que vous obtenez le résultat souhaité.
8. Saumon
Le saumon est riche en antioxydants, qui décomposent les cellules graisseuses dans la cellulite. De plus, les acides gras oméga-3 présents dans le saumon sont nécessaires au corps pour la peau et les tissus lisses.
Les acides gras oméga-3 réduisent l'appétit et l'inflammation de bas niveau, ainsi que de réparer et de renforcer les tissus de la peau. Cela à son tour diminue l'accumulation de toxines nocives dans les vaisseaux sanguins et améliore la circulation.
Essayez de manger quatre ou cinq portions de saumon chaque semaine. Pour promouvoir la réduction de la cellulite, optez pour les plats de saumon cuit ou rôti et évitez les versions frites.
9. Huile de mandarine
L'huile de mandarine aide à améliorer la circulation sanguine et à briser les poches de graisse et la cellulite. Cette huile essentielle joue également un rôle clé dans la détoxification du corps.
- Ajouter cinq gouttes d'huile de mandarine à une cuillère à soupe d'huile d'olive. Frotter ce mélange sur la zone affectée et masser pendant 10 à 15 minutes. Évitez l'exposition au soleil pendant au moins une heure après l'utilisation de cette huile. Répéter deux fois par jour pendant plusieurs semaines pour réduire la cellulite.
- Alternativement, vous pouvez consommer cette huile par voie orale pour réduire la cellulite ainsi que stimuler votre métabolisme. Ajouter deux ou trois gouttes d'huile essentielle de mandarine à un verre d'eau chaude. Buvez une fois par jour jusqu'à ce que vous remarquez amélioration.
10. Buvez de l'eau
Les poches de cellulite sont pleins de toxines qui s'accumulent dans votre corps au fil des ans. L'eau potable est le meilleur moyen d'éliminer les toxines de votre corps. Il permettra également de garder votre corps bien hydraté, qui à son tour donnera à votre peau une lueur saine et la texture.
Boire au moins huit verres d'eau par jour pour s'assurer que votre système obtient toute l'eau dont il a besoin. Boire un verre d'eau la première chose le matin, avant d'avoir votre café du matin ou du thé.
Si vous n'aimez pas boire de l'eau ordinaire, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron ou de miel. De plus, essayez de manger des aliments à teneur en eau plus élevée comme les melons, les concombres et les légumes verts à feuilles.
Avec ces conseils et remèdes, vous pouvez facilement se débarrasser de la cellulite dans vos cuisses.
