La toux est l'un des problèmes de santé les plus courants. Lorsqu'il y a un blocage ou un irritant dans votre gorge ou vos passages aériens supérieurs, votre cerveau pense qu'un élément étranger est présent et indique à votre corps de toucher pour enlever cet élément.
Certains des symptômes d'une toux sont des démangeaisons de la gorge, des douleurs thoraciques et de la congestion. Au lieu d'utiliser des sirop de toux sans ordonnance, vous pouvez essayer des traitements naturels contre la toux en utilisant des ingrédients facilement disponibles dans votre cuisine.
Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour la toux.
1. Curcuma
Le curcuma herbacé a un effet thérapeutique sur la toux, en particulier une toux sèche.- Chauffer une demi-tasse d'eau dans un pot bouillant. Ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma et une cuillère à café de poivre noir. Vous pouvez également ajouter des bâtons de cannelle. Faites bouillir cela pendant environ deux à trois minutes. Ajouter une cuillère à soupe de miel. Boire ce mélange jusqu'à ce que la condition s'améliore.
- Sinon, faites un thé à base de plantes en ajoutant une cuillère à café de poudre de curcuma et une cuillère à café de graines de carambole à une tasse d'eau, et faites bouillir jusqu'à ce que l'eau diminue jusqu'à la demi-tasse. Ajoutez du miel et buvez cette solution à base de plantes deux à trois fois par jour.
- Une autre façon d'utiliser le curcuma est de rôtir la racine de curcuma et de la broyer dans une poudre lisse. Mélangez-le avec de l'eau et du miel, et buvez-le deux fois par jour.
2. Gingembre
Le gingembre est l'un des traitements naturels les plus populaires pour la toux.
- Couper le gingembre frais en petites tranches et les écraser légèrement. Mettez-les dans une tasse d'eau et faites bouillir. Buvez cette solution à base de plantes trois à quatre fois par jour pour soulager le mal de gorge, une toux sans interruption et même une congestion. Vous pouvez également choisir du jus de citron et du miel.
- Une autre option est de mâcher et de ronger du gingembre frais tout au long de la journée pour réduire votre toux.
3. Citron
Les citrons peuvent être utilisés de diverses manières pour guérir la toux. Les citrons ont des propriétés qui réduisent l'inflammation et fournissent également une dose de vitamine C.
- Un sirop de toux simple peut être réalisé en combinant deux cuillères à soupe de jus de citron et une cuillère à soupe de miel. Buvez ce sirop sain plusieurs fois par jour.
- Une autre façon d'utiliser des citrons est de mélanger le jus de citron avec un peu de miel et une pincée de poivre de Cayenne, puis de le boire.
4. Ail
L'ail possède des composants antibactériens et antimicrobiens qui aident à traiter la toux.
- Faire bouillir deux à trois gousses d'ail dans une tasse d'eau et ajouter une cuillère à café d'origan. Laissez refroidir à température ambiante, ajoutez du miel et buvez-le. Cela aidera à respirer et à atténuer d'autres symptômes de la toux.
- Mangez une gousse d'ail écrasé mélangé avec quelques gouttes d'huile de girofle et un peu de miel pour soulager la gorge. Vous pouvez également utiliser de l'ail dans votre cuisine.
5. Oignon
L'un des remèdes maison les plus simples pour la toux est de couper les oignons. Respirer les vapeurs fortes peut aider à prévenir la toux.
- Vous pouvez également faire un sirop contre la toux du jus d'oignon cuit, du thé à la confiture et du miel. Buvez-le quotidiennement pour obtenir un soulagement de la toux sèche.
- Une autre option consiste à combiner une demi-cuillère à café de jus d'oignon avec une cuillère à café de miel pur. Avalez cette solution au moins deux fois par jour pour atténuer la toux et apaiser votre gorge.
6. Lait chaud au miel
Le lait chaud avec le miel peut soulager une toux sèche et réduire les douleurs thoraciques que vous ressentez de la toux continue. Pour de meilleurs résultats, buvez-le avant de vous coucher. Pour obtenir des avantages supplémentaires des propriétés analgésiques du miel, avaler une cuillère à café de miel ordinaire sur l'estomac vide. Cela aidera à dégager le mucus et à apaiser votre gorge.
7. Cayenne
Le Cayenne aide à réduire les douleurs thoraciques en raison de la toux continue. Il est également réchauffant et stimulant.
- Faites un sirop de toux sain en mélangeant un quart de cuillère à café de poivre de Cayenne, une cuillère à café d'un quart de gingembre moulu, une cuillère à soupe de miel, une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à soupe d'eau.
- Boire le sirop deux à trois fois par jour.
8. Jus de carotte
Les carottes ont de nombreuses vitamines et nutriments qui peuvent aider à soulager divers symptômes de la toux.
- Faire un jus frais de quatre à cinq carottes et ajouter de l'eau pour la diluer. Pour le goût et les avantages supplémentaires, ajoutez une cuillère à café de miel.
- Buvez le jus trois à quatre fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.
9. Raisins
Les raisins ont des propriétés qui agissent comme expectorant, libérant le mucus des parties touchées de votre système respiratoire. Plus vite vous débarrasser du mucus, plus votre toux sera rapide. Vous pouvez simplement manger des raisins ou faire du jus de raisin frais. Le jus de raisin avec une cuillerée de miel sera apaisant et efficace.10. Amandes
Les amandes ont des propriétés nutritionnelles qui jouent un rôle proactif dans la guérison des symptômes de la toux.- Faire tremper cinq à six amandes dans l'eau pendant 8 à 10 heures.
- Faites une pâte lisse sur les amandes trempées et ajoutez une cuillère à café de beurre.
- Mangez-le trois à quatre fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.
Ces remèdes maison peuvent vous soulager des différents symptômes de la toux sans les effets secondaires qui accompagnent les pilules et les sirop pour la toux. Mais si vous avez une toux continue pendant plus de deux semaines, consultez votre médecin.
La toux est l'un des problèmes de santé les plus courants. Lorsqu'il y a un blocage ou un irritant dans votre gorge ou vos passages aériens supérieurs, votre cerveau pense qu'un élément étranger est présent et indique à votre corps de toucher pour enlever cet élément.
Certains des symptômes d'une toux sont des démangeaisons de la gorge, des douleurs thoraciques et de la congestion. Au lieu d'utiliser des sirop de toux sans ordonnance, vous pouvez essayer des traitements naturels contre la toux en utilisant des ingrédients facilement disponibles dans votre cuisine.
Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour la toux.
1. Curcuma
Le curcuma herbacé a un effet thérapeutique sur la toux, en particulier une toux sèche.- Chauffer une demi-tasse d'eau dans un pot bouillant. Ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma et une cuillère à café de poivre noir. Vous pouvez également ajouter des bâtons de cannelle. Faites bouillir cela pendant environ deux à trois minutes. Ajouter une cuillère à soupe de miel. Boire ce mélange jusqu'à ce que la condition s'améliore.
- Sinon, faites un thé à base de plantes en ajoutant une cuillère à café de poudre de curcuma et une cuillère à café de graines de carambole à une tasse d'eau, et faites bouillir jusqu'à ce que l'eau diminue jusqu'à la demi-tasse. Ajoutez du miel et buvez cette solution à base de plantes deux à trois fois par jour.
- Une autre façon d'utiliser le curcuma est de rôtir la racine de curcuma et de la broyer dans une poudre lisse. Mélangez-le avec de l'eau et du miel, et buvez-le deux fois par jour.
2. Gingembre
Le gingembre est l'un des traitements naturels les plus populaires pour la toux.
- Couper le gingembre frais en petites tranches et les écraser légèrement. Mettez-les dans une tasse d'eau et faites bouillir. Buvez cette solution à base de plantes trois à quatre fois par jour pour soulager le mal de gorge, une toux sans interruption et même une congestion. Vous pouvez également choisir du jus de citron et du miel.
- Une autre option est de mâcher et de ronger du gingembre frais tout au long de la journée pour réduire votre toux.
3. Citron
Les citrons peuvent être utilisés de diverses manières pour guérir la toux. Les citrons ont des propriétés qui réduisent l'inflammation et fournissent également une dose de vitamine C.
- Un sirop de toux simple peut être réalisé en combinant deux cuillères à soupe de jus de citron et une cuillère à soupe de miel. Buvez ce sirop sain plusieurs fois par jour.
- Une autre façon d'utiliser des citrons est de mélanger le jus de citron avec un peu de miel et une pincée de poivre de Cayenne, puis de le boire.
4. Ail
L'ail possède des composants antibactériens et antimicrobiens qui aident à traiter la toux.
- Faire bouillir deux à trois gousses d'ail dans une tasse d'eau et ajouter une cuillère à café d'origan. Laissez refroidir à température ambiante, ajoutez du miel et buvez-le. Cela aidera à respirer et à atténuer d'autres symptômes de la toux.
- Mangez une gousse d'ail écrasé mélangé avec quelques gouttes d'huile de girofle et un peu de miel pour soulager la gorge. Vous pouvez également utiliser de l'ail dans votre cuisine.
5. Oignon
L'un des remèdes maison les plus simples pour la toux est de couper les oignons. Respirer les vapeurs fortes peut aider à prévenir la toux.
- Vous pouvez également faire un sirop contre la toux du jus d'oignon cuit, du thé à la confiture et du miel. Buvez-le quotidiennement pour obtenir un soulagement de la toux sèche.
- Une autre option consiste à combiner une demi-cuillère à café de jus d'oignon avec une cuillère à café de miel pur. Avalez cette solution au moins deux fois par jour pour atténuer la toux et apaiser votre gorge.
6. Lait chaud au miel
Le lait chaud avec le miel peut soulager une toux sèche et réduire les douleurs thoraciques que vous ressentez de la toux continue. Pour de meilleurs résultats, buvez-le avant de vous coucher. Pour obtenir des avantages supplémentaires des propriétés analgésiques du miel, avaler une cuillère à café de miel ordinaire sur l'estomac vide. Cela aidera à dégager le mucus et à apaiser votre gorge.
7. Cayenne
Le Cayenne aide à réduire les douleurs thoraciques en raison de la toux continue. Il est également réchauffant et stimulant.
- Faites un sirop de toux sain en mélangeant un quart de cuillère à café de poivre de Cayenne, une cuillère à café d'un quart de gingembre moulu, une cuillère à soupe de miel, une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à soupe d'eau.
- Boire le sirop deux à trois fois par jour.
8. Jus de carotte
Les carottes ont de nombreuses vitamines et nutriments qui peuvent aider à soulager divers symptômes de la toux.
- Faire un jus frais de quatre à cinq carottes et ajouter de l'eau pour la diluer. Pour le goût et les avantages supplémentaires, ajoutez une cuillère à café de miel.
- Buvez le jus trois à quatre fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.
9. Raisins
Les raisins ont des propriétés qui agissent comme expectorant, libérant le mucus des parties touchées de votre système respiratoire. Plus vite vous débarrasser du mucus, plus votre toux sera rapide. Vous pouvez simplement manger des raisins ou faire du jus de raisin frais. Le jus de raisin avec une cuillerée de miel sera apaisant et efficace.10. Amandes
Les amandes ont des propriétés nutritionnelles qui jouent un rôle proactif dans la guérison des symptômes de la toux.- Faire tremper cinq à six amandes dans l'eau pendant 8 à 10 heures.
- Faites une pâte lisse sur les amandes trempées et ajoutez une cuillère à café de beurre.
- Mangez-le trois à quatre fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.
Ces remèdes maison peuvent vous soulager des différents symptômes de la toux sans les effets secondaires qui accompagnent les pilules et les sirop pour la toux. Mais si vous avez une toux continue pendant plus de deux semaines, consultez votre médecin.
