Faire face à un bébé souffrant de coliques peut être frustrant, mais il existe de nombreuses choses simples que vous pouvez essayer pour apaiser votre tout-petit.
Emmaillotez le bébé et limitez les facteurs stimulants comme les sons forts, les lumières vives et les visiteurs.
Bercez votre bébé, faites du bruit blanc et essayez un massage doux pour le calmer. Les probiotiques, la mélisse, la camomille et le fenouil peuvent également aider.
Si vous êtes aux prises avec un bébé souffrant de coliques, sachez que vous n’êtes pas seul.
On estime que jusqu'à 40% des bébés souffrent de coliques, une condition qui se caractérise par des pleurs aigus et intenses sans cause identifiable et au cours de laquelle le bébé est inconsolable.
Techniquement, les coliques sont définies comme des pleurs pendant plus de 3 heures par jour pendant plus de 3 jours par semaine pendant une période de 3 semaines, mais votre médecin peut fournir un diagnostic de cette condition avant cette date.
1. Minimiser la stimulation et emmailloter le bébé
Parfois, une sur-stimulation peut aggraver ou même déclencher un épisode de pleurs. Donc, si votre bébé commence à devenir difficile à un moment donné, essayez de créer un environnement calme pendant ces périodes.
Évitez les sons forts et les lumières vives, limitez les visiteurs et ne touchez pas votre bébé inutilement.
Emmailloter votre bébé peut également aider. Lorsque vous enroulez le tissu ou la couverture autour de votre bébé, veillez à ce qu'il ne soit pas serré autour des jambes ou des hanches, car cela pourrait entraîner des problèmes de hanche.
Assurez-vous également que votre bébé n’a pas trop chaud. Les bébés de moins de 2 mois peuvent s'en tirer particulièrement bien s'ils sont emmaillotés dans une pièce calme et sombre.
2. Essayez de bercer votre bébé
Certains bébés réagissent bien au mouvement. Alors bercez doucement votre bébé, promenez-vous en le portant ou placez-le sur un siège vibrant ou une balançoire.
Certains bébés peuvent préférer une promenade en voiture ou vous pouvez les mettre dans une poussette et faire une promenade.
3. Apaiser avec le son
Le bruit blanc est un autre remède incontournable qui peut calmer votre bébé.
Bien que des machines à bruit blanc soient disponibles, le drone d'un sèche-linge, d'un ventilateur ou d'un aspirateur peut également aider.
4. Donnez au bébé un massage tous les jours
Un massage par jour pourrait bien faire l'affaire! Une étude a révélé que sur une période de 4 semaines, les massages avaient un impact significatif à la fois sur les pleurs de coliques et sur les pleurs totaux chez les bébés - les pleurs totaux ont été réduits de 48% tandis que les pleurs de coliques ont diminué de 64% .
Dans l'étude, les bébés étaient donné deux massages quotidiens du corps entier pendant 20 à 30 minutes et un massage du ventre pendant environ 15 minutes. Voici quelques conseils à garder à l'esprit lorsque vous essayez ceci:
- - Donnez au bébé un massage du corps entier une ou deux fois par jour lorsqu'il est calme et heureux. Frottez doucement la tête, les membres et le reste du corps avec de l'huile d'olive. Vous pouvez également essayer l'huile de sésame ou de noix de coco après avoir fait un test épicutané pour vous assurer que votre bébé n'y est pas allergique.
- - Suivez l'exemple de votre bébé pour décider de la durée du massage. Alors que certains bébés peuvent n'en tolérer qu'un seul pendant 2 à 5 minutes, d'autres peuvent aimer un massage plus long. De plus, ne massez pas le bébé lorsqu'il a faim.
- - Assurez-vous que la pièce est chaude et confortable.
- - Un massage du ventre peut également être utile, surtout lorsque l'enfant a des coliques. Pour cela, couchez votre bébé sur le dos sur un lit, une serviette ou sur vos genoux et déplacez doucement vos paumes en cercles rythmiques dans le sens des aiguilles d'une montre sur l'abdomen. Assurez-vous de n'appliquer qu'une légère pression.
5. Essayez d'utiliser une sucette
Les bébés de moins de 3 mois ne sont pas suffisamment mûrs sur le plan neurologique pour se calmer.
La succion peut aider à soulager le stress et à calmer les bébés. Essayez donc d'offrir une sucette à votre bébé. Mais gardez à l’esprit que vous ne devriez pas laisser votre bébé utiliser une sucette tant que l’allaitement n’a pas été instauré.
Étant donné que les mouvements de succion utilisés sur une sucette et pendant l'allaitement sont différents, cela peut perturber votre bébé et lui empêcher de prendre le sein.
6. Assurez-vous que votre bébé reçoit suffisamment de lait de biche
Si vous allaitez, assurez-vous que votre bébé termine un sein avant d'offrir le suivant. Le lait initial ou «premier lait» qui sort est faible en calories et en matières grasses.
Si vous changez de sein avant de vider le premier sein et que votre bébé ne reçoit pas des quantités suffisantes de lait de derrière plus riche, il peut prendre un grand volume d'aliments faibles en gras qui se jette rapidement dans le gros intestin à partir de l'estomac.
Votre bébé pourrait également ne pas avoir suffisamment d'enzyme lactase pour décomposer le lactose de ce lait, ce qui peut entraîner des gaz et des coliques.
7. Donnez un coup aux probiotiques
Les probiotiques ou les bactéries bénéfiques peuvent aider à soulager les coliques. Une étude a révélé que le fait de donner aux bébés atteints de coliques des bactéries probiotiques connues sous le nom de Lactobacillus reuteri améliorait les symptômes et réduisait considérablement les pleurs.
Les probiotiques peuvent modifier la composition des micro-organismes présents dans l'intestin et améliorer la santé digestive.
Des suppléments probiotiques pour nourrissons ainsi que des préparations pour nourrissons contenant des probiotiques sont disponibles, mais vous devriez vérifier auprès de votre médecin avant de les utiliser.
8. Essayez des remèdes à base de plantes comme la camomille, le fenouil et la mélisse
Une étude a examiné l'impact de l'administration d'une combinaison de fenouil, de camomille et de mélisse aux bébés souffrant de coliques deux fois par jour pendant une semaine. Ce remède était efficace pour réduire le temps de pleurer chez 85% des bébés étudiés.
Il convient de noter que les trois herbes incluses ici sont bien connues pour leur capacité à soulager l'inconfort intestinal. Bien que l'étude ait utilisé un extrait standard, vous pouvez préparer un thé faible avec ces ingrédients et donner quelques cuillères à café jusqu'à trois fois par jour.
Ces herbes peuvent également être prises individuellement sous forme de thé dilué pour soulager les coliques. Cependant, n'oubliez pas de consulter votre médecin avant de donner à votre bébé un remède à base de plantes.
9. Prendre des mesures pour prévenir et évacuer les gaz
Étant donné que les gaz intestinaux peuvent être une cause de coliques, des habitudes saines qui préviennent ce problème peuvent aider à lutter contre les coliques. Voici quelques conseils:
- - Se coucher sur le dos peut piéger du gaz. Donner à votre bébé un peu de «temps sur le ventre» ou le tenir debout peut aider à soulager l'inconfort. Cependant, gardez à l'esprit que votre bébé doit toujours dormir sur le dos pour réduire le risque de mort subite du nourrisson.
- - Les bébés de moins de 12 mois peuvent avoir du mal à digérer le lait de vache tandis que ceux de moins de 4 mois peuvent avoir des problèmes avec les céréales. Assurez-vous donc de ne pas nourrir votre bébé avec ces aliments avant qu'il ne soit prêt pour leur âge.
- - Le jus peut également conduire à des gaz. Attendez que le bébé ait au moins 12 mois avant de lui présenter cet aliment.
- - Assurez-vous de faire roter le bébé pendant une séance d'alimentation ainsi qu'après l'allaitement.
10. Vérifiez et ajustez le régime alimentaire de la mère
Les mères qui allaitent remarquent parfois que certains aliments de leur alimentation semblent provoquer des coliques.- - Oignons, ail, brocoli, haricots et navets.
- - Rhubarbe, melons, pruneaux, abricots et pêches
- - Caféine
- - Lait de vache
Prendre soin d'un bébé souffrant de coliques peut être difficile et frustrant. N'hésitez donc pas à contacter votre famille ou vos amis si vous avez besoin d'aide.
Faire face à un bébé souffrant de coliques peut être frustrant, mais il existe de nombreuses choses simples que vous pouvez essayer pour apaiser votre tout-petit.
Emmaillotez le bébé et limitez les facteurs stimulants comme les sons forts, les lumières vives et les visiteurs.
Bercez votre bébé, faites du bruit blanc et essayez un massage doux pour le calmer. Les probiotiques, la mélisse, la camomille et le fenouil peuvent également aider.
Si vous êtes aux prises avec un bébé souffrant de coliques, sachez que vous n’êtes pas seul.
On estime que jusqu'à 40% des bébés souffrent de coliques, une condition qui se caractérise par des pleurs aigus et intenses sans cause identifiable et au cours de laquelle le bébé est inconsolable.
Techniquement, les coliques sont définies comme des pleurs pendant plus de 3 heures par jour pendant plus de 3 jours par semaine pendant une période de 3 semaines, mais votre médecin peut fournir un diagnostic de cette condition avant cette date.
1. Minimiser la stimulation et emmailloter le bébé
Parfois, une sur-stimulation peut aggraver ou même déclencher un épisode de pleurs. Donc, si votre bébé commence à devenir difficile à un moment donné, essayez de créer un environnement calme pendant ces périodes.
Évitez les sons forts et les lumières vives, limitez les visiteurs et ne touchez pas votre bébé inutilement.
Emmailloter votre bébé peut également aider. Lorsque vous enroulez le tissu ou la couverture autour de votre bébé, veillez à ce qu'il ne soit pas serré autour des jambes ou des hanches, car cela pourrait entraîner des problèmes de hanche.
Assurez-vous également que votre bébé n’a pas trop chaud. Les bébés de moins de 2 mois peuvent s'en tirer particulièrement bien s'ils sont emmaillotés dans une pièce calme et sombre.
2. Essayez de bercer votre bébé
Certains bébés réagissent bien au mouvement. Alors bercez doucement votre bébé, promenez-vous en le portant ou placez-le sur un siège vibrant ou une balançoire.
Certains bébés peuvent préférer une promenade en voiture ou vous pouvez les mettre dans une poussette et faire une promenade.
3. Apaiser avec le son
Le bruit blanc est un autre remède incontournable qui peut calmer votre bébé.
Bien que des machines à bruit blanc soient disponibles, le drone d'un sèche-linge, d'un ventilateur ou d'un aspirateur peut également aider.
4. Donnez au bébé un massage tous les jours
Un massage par jour pourrait bien faire l'affaire! Une étude a révélé que sur une période de 4 semaines, les massages avaient un impact significatif à la fois sur les pleurs de coliques et sur les pleurs totaux chez les bébés - les pleurs totaux ont été réduits de 48% tandis que les pleurs de coliques ont diminué de 64% .
Dans l'étude, les bébés étaient donné deux massages quotidiens du corps entier pendant 20 à 30 minutes et un massage du ventre pendant environ 15 minutes. Voici quelques conseils à garder à l'esprit lorsque vous essayez ceci:
- - Donnez au bébé un massage du corps entier une ou deux fois par jour lorsqu'il est calme et heureux. Frottez doucement la tête, les membres et le reste du corps avec de l'huile d'olive. Vous pouvez également essayer l'huile de sésame ou de noix de coco après avoir fait un test épicutané pour vous assurer que votre bébé n'y est pas allergique.
- - Suivez l'exemple de votre bébé pour décider de la durée du massage. Alors que certains bébés peuvent n'en tolérer qu'un seul pendant 2 à 5 minutes, d'autres peuvent aimer un massage plus long. De plus, ne massez pas le bébé lorsqu'il a faim.
- - Assurez-vous que la pièce est chaude et confortable.
- - Un massage du ventre peut également être utile, surtout lorsque l'enfant a des coliques. Pour cela, couchez votre bébé sur le dos sur un lit, une serviette ou sur vos genoux et déplacez doucement vos paumes en cercles rythmiques dans le sens des aiguilles d'une montre sur l'abdomen. Assurez-vous de n'appliquer qu'une légère pression.
5. Essayez d'utiliser une sucette
Les bébés de moins de 3 mois ne sont pas suffisamment mûrs sur le plan neurologique pour se calmer.
La succion peut aider à soulager le stress et à calmer les bébés. Essayez donc d'offrir une sucette à votre bébé. Mais gardez à l’esprit que vous ne devriez pas laisser votre bébé utiliser une sucette tant que l’allaitement n’a pas été instauré.
Étant donné que les mouvements de succion utilisés sur une sucette et pendant l'allaitement sont différents, cela peut perturber votre bébé et lui empêcher de prendre le sein.
6. Assurez-vous que votre bébé reçoit suffisamment de lait de biche
Si vous allaitez, assurez-vous que votre bébé termine un sein avant d'offrir le suivant. Le lait initial ou «premier lait» qui sort est faible en calories et en matières grasses.
Si vous changez de sein avant de vider le premier sein et que votre bébé ne reçoit pas des quantités suffisantes de lait de derrière plus riche, il peut prendre un grand volume d'aliments faibles en gras qui se jette rapidement dans le gros intestin à partir de l'estomac.
Votre bébé pourrait également ne pas avoir suffisamment d'enzyme lactase pour décomposer le lactose de ce lait, ce qui peut entraîner des gaz et des coliques.
7. Donnez un coup aux probiotiques
Les probiotiques ou les bactéries bénéfiques peuvent aider à soulager les coliques. Une étude a révélé que le fait de donner aux bébés atteints de coliques des bactéries probiotiques connues sous le nom de Lactobacillus reuteri améliorait les symptômes et réduisait considérablement les pleurs.
Les probiotiques peuvent modifier la composition des micro-organismes présents dans l'intestin et améliorer la santé digestive.
Des suppléments probiotiques pour nourrissons ainsi que des préparations pour nourrissons contenant des probiotiques sont disponibles, mais vous devriez vérifier auprès de votre médecin avant de les utiliser.
8. Essayez des remèdes à base de plantes comme la camomille, le fenouil et la mélisse
Une étude a examiné l'impact de l'administration d'une combinaison de fenouil, de camomille et de mélisse aux bébés souffrant de coliques deux fois par jour pendant une semaine. Ce remède était efficace pour réduire le temps de pleurer chez 85% des bébés étudiés.
Il convient de noter que les trois herbes incluses ici sont bien connues pour leur capacité à soulager l'inconfort intestinal. Bien que l'étude ait utilisé un extrait standard, vous pouvez préparer un thé faible avec ces ingrédients et donner quelques cuillères à café jusqu'à trois fois par jour.
Ces herbes peuvent également être prises individuellement sous forme de thé dilué pour soulager les coliques. Cependant, n'oubliez pas de consulter votre médecin avant de donner à votre bébé un remède à base de plantes.
9. Prendre des mesures pour prévenir et évacuer les gaz
Étant donné que les gaz intestinaux peuvent être une cause de coliques, des habitudes saines qui préviennent ce problème peuvent aider à lutter contre les coliques. Voici quelques conseils:
- - Se coucher sur le dos peut piéger du gaz. Donner à votre bébé un peu de «temps sur le ventre» ou le tenir debout peut aider à soulager l'inconfort. Cependant, gardez à l'esprit que votre bébé doit toujours dormir sur le dos pour réduire le risque de mort subite du nourrisson.
- - Les bébés de moins de 12 mois peuvent avoir du mal à digérer le lait de vache tandis que ceux de moins de 4 mois peuvent avoir des problèmes avec les céréales. Assurez-vous donc de ne pas nourrir votre bébé avec ces aliments avant qu'il ne soit prêt pour leur âge.
- - Le jus peut également conduire à des gaz. Attendez que le bébé ait au moins 12 mois avant de lui présenter cet aliment.
- - Assurez-vous de faire roter le bébé pendant une séance d'alimentation ainsi qu'après l'allaitement.
10. Vérifiez et ajustez le régime alimentaire de la mère
Les mères qui allaitent remarquent parfois que certains aliments de leur alimentation semblent provoquer des coliques.- - Oignons, ail, brocoli, haricots et navets.
- - Rhubarbe, melons, pruneaux, abricots et pêches
- - Caféine
- - Lait de vache
Prendre soin d'un bébé souffrant de coliques peut être difficile et frustrant. N'hésitez donc pas à contacter votre famille ou vos amis si vous avez besoin d'aide.
