Nos pieds sont les parties de notre corps qui nous transportent partout chaque jour. Partie vitale de notre corps, nos pieds nous aident à marcher, courir, travailler et voyager dans le monde entier. Bien sûr, la technologie a rendu la vie plus facile aux personnes souffrant de problèmes dans leurs membres, mais ceux qui ont des membres sains ressentent également des douleurs et du stress de temps en temps.
Souvent, nous ne nous préoccupons pas beaucoup de nos pieds jusqu'à ce qu'ils commencent à nous faire mal. Plusieurs pommades et analgésiques ont été mis sur le marché pour soigner les douleurs aux pieds. Le yoga aide également à traiter les douleurs aux pieds en pratiquant différentes postures.
Cependant, pour traiter les douleurs aux pieds facilement, rapidement et efficacement, il est toujours préférable d'utiliser des remèdes maison. Les remèdes maison naturels éliminent non seulement les éventuels effets secondaires, mais aident également à se débarrasser des douleurs aux pieds plus rapidement qu'en pratiquant des asanas de yoga tous les jours.
Le yoga nous aide à traiter nos pieds à long terme, mais si l'on pratique le yoga et que l'on suit un remède naturel, on se rétablit plus rapidement. Lisez ci-dessous les cinq principaux remèdes naturels pour traiter les douleurs aux pieds rapidement et efficacement.
1. La thérapie à l'eau chaude et à l'eau froide
La thérapie à l'eau chaude et à l'eau froide est une pratique ancestrale qui s'est avérée efficace pour soigner les pieds douloureux en peu de temps. Alors que l'application d'eau chaude favorise la circulation sanguine, l'application d'eau froide réduit toute forme d'inflammation.
Tout ce que vous devez faire pour ce traitement maison facile est de vous procurer un seau d'eau froide et un seau d'eau chaude supportable. Asseyez-vous confortablement sur une chaise et plongez vos pieds dans l'eau chaude supportable pendant trois minutes d'affilée. Retirez vos pieds et faites de même dans le seau d'eau froide pendant 10 secondes. Répétez l'opération deux à trois fois de suite et terminez par un bain de pieds à l'eau froide. Vous pouvez également appliquer un coussin chauffant, puis une poche de glace pendant 10 minutes pour traiter vos pieds douloureux.
2. Le bain au vinaigre
Le vinaigre a été utilisé pour traiter diverses affections des pieds dues à des tensions musculaires et à des entorses, car il a prouvé qu'il réduisait les conditions inflammatoires.
Pour prendre un bain de vinaigre, remplissez une baignoire avec de l'eau chaude supportable, ajoutez-y deux cuillères à soupe de vinaigre et mélangez-y du sel marin ou du sel d'Epsom. Si vous n'avez pas de sel de mer ou de sel d'Epsom, utilisez du sel de table.
Gardez vos pieds trempés dans cette eau pendant 20 minutes d'affilée. Une autre façon de procéder consiste à mélanger du vinaigre et de l'eau en proportion égale dans deux récipients. Un récipient contiendra de l'eau froide et l'autre de l'eau chaude supportable. Trempez une serviette dans le mélange chaud, pressez-la bien, et enroulez la serviette autour du pied douloureux. Gardez le pied enveloppé pendant 5 minutes, puis faites de même avec l'eau froide. Ce processus doit être répété au moins trois ou quatre fois par jour.
3. Le traitement au sel d'Epsom
Il a été prouvé que le sel d'Epsom apaise les pieds douloureux et soulage instantanément la douleur des pieds. Le sel d'Epsom est principalement composé de magnésium et, lorsqu'il est associé à la chaleur, il soulage les douleurs aux pieds et détend les pieds.
Pour utiliser efficacement le sel d'Epsom contre les douleurs aux pieds, mettez deux ou trois cuillères à soupe de sel dans une baignoire d'eau chaude. Faites tremper vos pieds dans l'eau pendant 10 à 15 minutes d'affilée. Une fois les pieds retirés, séchez-les en tapotant et appliquez une crème hydratante légère afin que le sel ne dessèche pas les pieds.
4. La thérapie par la glace
La glace peut être utilisée pour réduire la douleur et le gonflement des pieds. Bien que la température froide de la glace engourdit temporairement les extrémités des nerfs, elle soulage les pieds de la douleur et réduit le gonflement dans une large mesure. Cependant, la poche de glace ne doit pas être appliquée pendant plus de 10 minutes d'affilée, car elle pourrait endommager les nerfs et la peau.
Prenez une petite quantité de glace et écrasez-la. Mettez-la dans un petit sac en plastique et massez la zone affectée en effectuant des mouvements circulaires. Vous pouvez également utiliser des légumes surgelés enveloppés dans une serviette fine.
5. Traitement à l'huile de clou de girofle
L'huile de clou de girofle s'est avérée bénéfique pour traiter différents types de douleurs depuis les débuts de l'Ayurveda. L'huile de clou de girofle est très utile pour traiter les maux de tête, les douleurs articulaires, les maux de dents, les mycoses des ongles et le pied d'athlète. On a constaté qu'elle stimule également la circulation sanguine.
L'huile de girofle procure un soulagement rapide et efficace des pieds douloureux. Elle doit être appliquée sur le pied douloureux et massée doucement pendant cinq à dix minutes. Cela permet de stimuler la circulation sanguine et de détendre les muscles. Ce remède peut être utilisé plusieurs fois par jour.
Remarque : Si vous avez une coupure ou une peau sensible, diluez trois gouttes d'huile de clou de girofle dans une cuillère à café d'huile d'olive extra vierge ou d'huile de coco extra vierge. Ce mélange doit être appliqué pour un massage doux.
Nos pieds sont les parties de notre corps qui nous transportent partout chaque jour. Partie vitale de notre corps, nos pieds nous aident à marcher, courir, travailler et voyager dans le monde entier. Bien sûr, la technologie a rendu la vie plus facile aux personnes souffrant de problèmes dans leurs membres, mais ceux qui ont des membres sains ressentent également des douleurs et du stress de temps en temps.
Souvent, nous ne nous préoccupons pas beaucoup de nos pieds jusqu'à ce qu'ils commencent à nous faire mal. Plusieurs pommades et analgésiques ont été mis sur le marché pour soigner les douleurs aux pieds. Le yoga aide également à traiter les douleurs aux pieds en pratiquant différentes postures.
Cependant, pour traiter les douleurs aux pieds facilement, rapidement et efficacement, il est toujours préférable d'utiliser des remèdes maison. Les remèdes maison naturels éliminent non seulement les éventuels effets secondaires, mais aident également à se débarrasser des douleurs aux pieds plus rapidement qu'en pratiquant des asanas de yoga tous les jours.
Le yoga nous aide à traiter nos pieds à long terme, mais si l'on pratique le yoga et que l'on suit un remède naturel, on se rétablit plus rapidement. Lisez ci-dessous les cinq principaux remèdes naturels pour traiter les douleurs aux pieds rapidement et efficacement.
1. La thérapie à l'eau chaude et à l'eau froide
La thérapie à l'eau chaude et à l'eau froide est une pratique ancestrale qui s'est avérée efficace pour soigner les pieds douloureux en peu de temps. Alors que l'application d'eau chaude favorise la circulation sanguine, l'application d'eau froide réduit toute forme d'inflammation.
Tout ce que vous devez faire pour ce traitement maison facile est de vous procurer un seau d'eau froide et un seau d'eau chaude supportable. Asseyez-vous confortablement sur une chaise et plongez vos pieds dans l'eau chaude supportable pendant trois minutes d'affilée. Retirez vos pieds et faites de même dans le seau d'eau froide pendant 10 secondes. Répétez l'opération deux à trois fois de suite et terminez par un bain de pieds à l'eau froide. Vous pouvez également appliquer un coussin chauffant, puis une poche de glace pendant 10 minutes pour traiter vos pieds douloureux.
2. Le bain au vinaigre
Le vinaigre a été utilisé pour traiter diverses affections des pieds dues à des tensions musculaires et à des entorses, car il a prouvé qu'il réduisait les conditions inflammatoires.
Pour prendre un bain de vinaigre, remplissez une baignoire avec de l'eau chaude supportable, ajoutez-y deux cuillères à soupe de vinaigre et mélangez-y du sel marin ou du sel d'Epsom. Si vous n'avez pas de sel de mer ou de sel d'Epsom, utilisez du sel de table.
Gardez vos pieds trempés dans cette eau pendant 20 minutes d'affilée. Une autre façon de procéder consiste à mélanger du vinaigre et de l'eau en proportion égale dans deux récipients. Un récipient contiendra de l'eau froide et l'autre de l'eau chaude supportable. Trempez une serviette dans le mélange chaud, pressez-la bien, et enroulez la serviette autour du pied douloureux. Gardez le pied enveloppé pendant 5 minutes, puis faites de même avec l'eau froide. Ce processus doit être répété au moins trois ou quatre fois par jour.
3. Le traitement au sel d'Epsom
Il a été prouvé que le sel d'Epsom apaise les pieds douloureux et soulage instantanément la douleur des pieds. Le sel d'Epsom est principalement composé de magnésium et, lorsqu'il est associé à la chaleur, il soulage les douleurs aux pieds et détend les pieds.
Pour utiliser efficacement le sel d'Epsom contre les douleurs aux pieds, mettez deux ou trois cuillères à soupe de sel dans une baignoire d'eau chaude. Faites tremper vos pieds dans l'eau pendant 10 à 15 minutes d'affilée. Une fois les pieds retirés, séchez-les en tapotant et appliquez une crème hydratante légère afin que le sel ne dessèche pas les pieds.
4. La thérapie par la glace
La glace peut être utilisée pour réduire la douleur et le gonflement des pieds. Bien que la température froide de la glace engourdit temporairement les extrémités des nerfs, elle soulage les pieds de la douleur et réduit le gonflement dans une large mesure. Cependant, la poche de glace ne doit pas être appliquée pendant plus de 10 minutes d'affilée, car elle pourrait endommager les nerfs et la peau.
Prenez une petite quantité de glace et écrasez-la. Mettez-la dans un petit sac en plastique et massez la zone affectée en effectuant des mouvements circulaires. Vous pouvez également utiliser des légumes surgelés enveloppés dans une serviette fine.
5. Traitement à l'huile de clou de girofle
L'huile de clou de girofle s'est avérée bénéfique pour traiter différents types de douleurs depuis les débuts de l'Ayurveda. L'huile de clou de girofle est très utile pour traiter les maux de tête, les douleurs articulaires, les maux de dents, les mycoses des ongles et le pied d'athlète. On a constaté qu'elle stimule également la circulation sanguine.
L'huile de girofle procure un soulagement rapide et efficace des pieds douloureux. Elle doit être appliquée sur le pied douloureux et massée doucement pendant cinq à dix minutes. Cela permet de stimuler la circulation sanguine et de détendre les muscles. Ce remède peut être utilisé plusieurs fois par jour.
Remarque : Si vous avez une coupure ou une peau sensible, diluez trois gouttes d'huile de clou de girofle dans une cuillère à café d'huile d'olive extra vierge ou d'huile de coco extra vierge. Ce mélange doit être appliqué pour un massage doux.
