Les rhumes, les allergies et les infections respiratoires peuvent épaissir le mucus sécrété par vos voies respiratoires et rendre difficile le dégagement des voies respiratoires. Et bien sûr, il suffit d'aboyer une toux soudaine et forte, pleine de mucosités, au beau milieu d'une réunion importante ou dans un avion silencieux pour souhaiter avoir le pouvoir de se rendre invisible.
Nous comprenons vos problèmes de flegme. C'est pourquoi nous pensons que vous devriez essayer ce remède maison anti-flegme. Avant de passer à la recette, voici ce que vous devez savoir sur les ingrédients qui rendent ce remède si efficace.
À propos des ingrédients
Un petit avertissement : le flegme et le mucus sont des sécrétions corporelles normales dont vous ne devriez pas avoir honte. Le corps humain est conçu pour produire du mucus, qui, soit dit en passant, contient également des anticorps qui combattent les infections afin de protéger nos cellules et notre immunité. Même lorsqu'il s'épaissit pour former du flegme, il s'agit toujours d'un moyen pour votre corps de collecter des bactéries. C'est pourquoi il est si important d'éliminer ce flegme de notre corps chaque fois que possible plutôt que de le supprimer.
Ce remède maison à faire soi-même est parfait pour guérir non seulement votre toux mais aussi vos mucosités grâce aux effets combinés de ses deux ingrédients vedettes qui attendent probablement déjà dans votre garde-manger : les carottes et le miel.
1. Les carottes
La vitamine A contenue dans les carottes renforce votre immunité contre les antigènes responsables de maladies.
La carotte n'est pas le légume le plus à la mode ; c'est peut-être la raison pour laquelle les pouvoirs de renforcement de l'immunité de cette racine orange vif et sucrée sont si souvent sous-estimés.
Les carottes contiennent du bêta-carotène, un pigment végétal qui est utilisé comme matière première par l'organisme pour fabriquer de la vitamine A. En augmentant les réponses lymphocytaires de l'organisme contre les antigènes pathogènes et en maintenant l'humidité des muqueuses telles que celles de la bouche, du nez et des poumons, la vitamine A renforce votre immunité contre les infections et les maladies. Ainsi, non seulement la consommation de carottes rend difficile l'entrée des germes dans votre organisme, mais elle combat également les microbes responsables des infections s'ils parviennent à pénétrer dans notre système.
En outre, le bêta-carotène agit également comme un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres responsables des dommages oxydatifs, ce qui amène les experts de la santé à penser que ce composé pourrait avoir des propriétés anticancéreuses. Rien ne prouve que les suppléments de bêta-carotène puissent aider à prévenir le cancer, bien que certaines études affirment que le bêta-carotène acquis naturellement peut tenir le cancer à distance.
2. Le miel
Le miel contient des composés essentiels qui renforcent l'immunité et aide à soulager les symptômes douloureux de la toux.
Ce n'est pas seulement son goût sucré qui fait que le miel est le favori des personnes qui se trouvent en mauvaise posture. Cet aliment collant et coulant, qui ressemble à un sirop, est présenté comme une panacée pour tout - des coupures, brûlures et blessures aux maladies comme le rhume.
Le miel se targue d'avoir de puissantes propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, qui protègent toutes deux votre corps contre l'assaut de microbes nocifs provoquant des infections. Le miel est également une riche source de vitamine C qui contribue à renforcer l'immunité de votre corps contre les infections et les radicaux libres pathogènes.
De plus, l'alcool et l'huile éthérée contenus dans le miel, ainsi que sa texture épaisse, aident à apaiser les voies nasales et à réduire l'inflammation. De cette façon, il aide à ouvrir les voies respiratoires pour qu'il soit facile de respirer à nouveau tout en soulageant une gorge endolorie par toute cette toux.
Remède maison à deux ingrédients pour traiter la toux et le flegme
Boire ce sirop maison tous les jours peut aider à améliorer vos symptômes de toux et de flegme.
Ingrédients :
- - Carottes fraîches biologiques, lavées et épluchées : ½ kg.
- - Miel brut : 3-4 cuillères à soupe
Mode d'emploi :
- - Coupez vos carottes en petits morceaux.
- - Ajoutez les carottes coupées en dés dans un pot en acier inoxydable rempli d'eau. Ensuite, placez la casserole sur la cuisinière, portez l'eau à ébullition, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les carottes ramollissent.
- - Retirez les morceaux de carottes ramollis de la casserole. Ne jetez pas l'eau, vous en aurez besoin plus tard.
- - Écrasez vos carottes à l'aide d'une fourchette ou d'une cuillère. Mettez-les de côté.
- - Ajoutez le miel brut à l'eau de carotte et mélangez bien.
- - Mettez les carottes écrasées et l'eau de carotte au miel dans un mixeur. Mettez-le en marche et attendez jusqu'à ce que vous obteniez un mélange de consistance lisse.
- - Versez ce mélange dans un récipient hermétique et conservez-le au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.
Utilisation :
Buvez environ 3-4 cuillères de ce sirop chaque jour, et vous remarquerez très vite une amélioration significative de vos symptômes.
Les rhumes, les allergies et les infections respiratoires peuvent épaissir le mucus sécrété par vos voies respiratoires et rendre difficile le dégagement des voies respiratoires. Et bien sûr, il suffit d'aboyer une toux soudaine et forte, pleine de mucosités, au beau milieu d'une réunion importante ou dans un avion silencieux pour souhaiter avoir le pouvoir de se rendre invisible.
Nous comprenons vos problèmes de flegme. C'est pourquoi nous pensons que vous devriez essayer ce remède maison anti-flegme. Avant de passer à la recette, voici ce que vous devez savoir sur les ingrédients qui rendent ce remède si efficace.
À propos des ingrédients
Un petit avertissement : le flegme et le mucus sont des sécrétions corporelles normales dont vous ne devriez pas avoir honte. Le corps humain est conçu pour produire du mucus, qui, soit dit en passant, contient également des anticorps qui combattent les infections afin de protéger nos cellules et notre immunité. Même lorsqu'il s'épaissit pour former du flegme, il s'agit toujours d'un moyen pour votre corps de collecter des bactéries. C'est pourquoi il est si important d'éliminer ce flegme de notre corps chaque fois que possible plutôt que de le supprimer.
Ce remède maison à faire soi-même est parfait pour guérir non seulement votre toux mais aussi vos mucosités grâce aux effets combinés de ses deux ingrédients vedettes qui attendent probablement déjà dans votre garde-manger : les carottes et le miel.
1. Les carottes
La vitamine A contenue dans les carottes renforce votre immunité contre les antigènes responsables de maladies.
La carotte n'est pas le légume le plus à la mode ; c'est peut-être la raison pour laquelle les pouvoirs de renforcement de l'immunité de cette racine orange vif et sucrée sont si souvent sous-estimés.
Les carottes contiennent du bêta-carotène, un pigment végétal qui est utilisé comme matière première par l'organisme pour fabriquer de la vitamine A. En augmentant les réponses lymphocytaires de l'organisme contre les antigènes pathogènes et en maintenant l'humidité des muqueuses telles que celles de la bouche, du nez et des poumons, la vitamine A renforce votre immunité contre les infections et les maladies. Ainsi, non seulement la consommation de carottes rend difficile l'entrée des germes dans votre organisme, mais elle combat également les microbes responsables des infections s'ils parviennent à pénétrer dans notre système.
En outre, le bêta-carotène agit également comme un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres responsables des dommages oxydatifs, ce qui amène les experts de la santé à penser que ce composé pourrait avoir des propriétés anticancéreuses. Rien ne prouve que les suppléments de bêta-carotène puissent aider à prévenir le cancer, bien que certaines études affirment que le bêta-carotène acquis naturellement peut tenir le cancer à distance.
2. Le miel
Le miel contient des composés essentiels qui renforcent l'immunité et aide à soulager les symptômes douloureux de la toux.
Ce n'est pas seulement son goût sucré qui fait que le miel est le favori des personnes qui se trouvent en mauvaise posture. Cet aliment collant et coulant, qui ressemble à un sirop, est présenté comme une panacée pour tout - des coupures, brûlures et blessures aux maladies comme le rhume.
Le miel se targue d'avoir de puissantes propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, qui protègent toutes deux votre corps contre l'assaut de microbes nocifs provoquant des infections. Le miel est également une riche source de vitamine C qui contribue à renforcer l'immunité de votre corps contre les infections et les radicaux libres pathogènes.
De plus, l'alcool et l'huile éthérée contenus dans le miel, ainsi que sa texture épaisse, aident à apaiser les voies nasales et à réduire l'inflammation. De cette façon, il aide à ouvrir les voies respiratoires pour qu'il soit facile de respirer à nouveau tout en soulageant une gorge endolorie par toute cette toux.
Remède maison à deux ingrédients pour traiter la toux et le flegme
Boire ce sirop maison tous les jours peut aider à améliorer vos symptômes de toux et de flegme.
Ingrédients :
- - Carottes fraîches biologiques, lavées et épluchées : ½ kg.
- - Miel brut : 3-4 cuillères à soupe
Mode d'emploi :
- - Coupez vos carottes en petits morceaux.
- - Ajoutez les carottes coupées en dés dans un pot en acier inoxydable rempli d'eau. Ensuite, placez la casserole sur la cuisinière, portez l'eau à ébullition, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les carottes ramollissent.
- - Retirez les morceaux de carottes ramollis de la casserole. Ne jetez pas l'eau, vous en aurez besoin plus tard.
- - Écrasez vos carottes à l'aide d'une fourchette ou d'une cuillère. Mettez-les de côté.
- - Ajoutez le miel brut à l'eau de carotte et mélangez bien.
- - Mettez les carottes écrasées et l'eau de carotte au miel dans un mixeur. Mettez-le en marche et attendez jusqu'à ce que vous obteniez un mélange de consistance lisse.
- - Versez ce mélange dans un récipient hermétique et conservez-le au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.
Utilisation :
Buvez environ 3-4 cuillères de ce sirop chaque jour, et vous remarquerez très vite une amélioration significative de vos symptômes.
