Les maux de gorge (pharyngites) font partie des problèmes de santé les plus courants, surtout en hiver. Ils sont généralement causés par des infections telles que le rhume, la grippe et l'angine. Bien qu'ils puissent être assez douloureux, ils disparaissent souvent en une semaine.
Vous ne pouvez pas tenir une semaine ? Soulagez votre mal de gorge dès maintenant grâce à ces remèdes maison miracles utiles.
1. Se gargariser avec de l'eau salée
Si l'eau salée ne vous procure pas un soulagement immédiat, elle reste un remède efficace pour tuer les bactéries tout en libérant le mucus et en atténuant la douleur. Il suffit de mélanger une demi-cuillerée à café de sel dans 250 ml d'eau chaude et de se gargariser.
2. Le miel est remède miracle pour le mal de gorge
Le miel est l'un des meilleurs remèdes pour un mal de gorge en raison de ses propriétés antibactériennes naturelles qui lui permettent d'agir comme un cicatrisant, offrant immédiatement un soulagement de la douleur tout en travaillant pour réduire l'inflammation. Le miel peut également tuer les bactéries et aider à combattre les infections virales.
Si vous souffrez d'une mauvaise toux en plus de votre mal de gorge, le miel peut également agir comme un antitussif efficace. Mélangez deux cuillères à soupe de miel dans un verre d'eau ou de thé chaud et remuez bien. Buvez plusieurs fois par jour, selon vos besoins.
3. Le citron pour stimuler le système immunitaire
Tout comme l'eau salée et le miel, les citrons sont excellents pour les maux de gorge car ils peuvent aider à éliminer le mucus et soulager la douleur. De plus, les citrons regorgent de vitamine C, qui peut aider à renforcer le système immunitaire et lui donner plus de puissance pour combattre l'infection. Mélangez une cuillère à café de jus de citron dans un verre d'eau chaude et buvez pour un soulagement rapide.
4. Le piment de Cayenne ou sauce piquante sont des remèdes miracles du mal de gorge
Souvent utilisé comme analgésique, le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, un composé naturel connu pour bloquer les récepteurs de la douleur.
Des preuves anecdotiques suggèrent que l'ingestion de poivre de Cayenne mélangé à de l'eau chaude et du miel peut aider à soulager les maux de gorge, mais cela n'a pas été prouvé scientifiquement.
Commencez par une légère pincée de cayenne ou quelques gouttes de sauce piquante, car les deux peuvent être très piquantes. N'oubliez pas qu'une sensation initiale de brûlure est courante.
Vous ne devez pas prendre de cayenne si vous avez des plaies ouvertes dans la bouche.
5. L'ail est remède miracle pour le mal de gorge
L'ail a également des propriétés antibactériennes naturelles. Il contient de l'allicine, un composé connu pour sa capacité à combattre les infections,.
La prise quotidienne de suppléments d'ail peut aider à prévenir et à traiter les infections des voies respiratoires supérieures, selon un article de 2018. Ces mêmes infections des voies respiratoires peuvent potentiellement causer un mal de gorge.
Ajouter de l'ail frais à votre alimentation est une façon de profiter de ses propriétés antimicrobiennes. Essayez de sucer ou de mâcher une gousse d'ail. Vous pouvez ensuite vous brosser les dents pour les protéger des enzymes et améliorer votre haleine.
6. Des tisanes pour un mal de gorge
Il existe de nombreux types de tisanes que vous pouvez essayer pour soulager rapidement le mal de gorge. Le thé au clou de girofle et le thé vert contiennent tous deux des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui permettent de lutter contre les infections tout en soulageant le patient. Le thé à la framboise, à la camomille et à la menthe poivrée sont d'excellents choix pour soulager la douleur et réduire l'inflammation. Le thé à la camomille peut également servir de lubrifiant naturel, donc si votre voix est rauque et que vous avez du mal à parler, cela peut être votre meilleure option. De plus, le thé à la menthe poivrée peut naturellement engourdir votre gorge et soulager votre douleur. Lorsque vous choisissez le meilleur thé pour votre mal de gorge, vous pouvez également vérifier sa teneur en caféine.
Lorsque vous vous remettez d'une maladie, il est important de vous reposer. Si vous vous préparez à dormir, il est préférable d'opter pour un thé sans caféine.
7. La vapeur et l'humidité
Prenez une douche chaude. Lorsqu'il y a beaucoup de vapeur, respirez la magie du dégagement de la gorge. La vapeur libère le mucus et peut hydrater et apaiser les maux de gorge.
8. Le repos
Posez votre tête sur votre oreiller à une heure décente et fermez les yeux. Répétez l'opération si nécessaire.
Ne sous-estimez pas le repos physique de votre corps et de votre voix. Mais attention : S'allonger à plat peut parfois provoquer un gonflement dû à une augmentation de la pression à l'arrière de votre gorge. Essayez plutôt de surélever le lit ou de vous asseoir en appui ou sur une chaise pour atténuer la douleur et l'inconfort.
Les maux de gorge (pharyngites) font partie des problèmes de santé les plus courants, surtout en hiver. Ils sont généralement causés par des infections telles que le rhume, la grippe et l'angine. Bien qu'ils puissent être assez douloureux, ils disparaissent souvent en une semaine.
Vous ne pouvez pas tenir une semaine ? Soulagez votre mal de gorge dès maintenant grâce à ces remèdes maison miracles utiles.
1. Se gargariser avec de l'eau salée
Si l'eau salée ne vous procure pas un soulagement immédiat, elle reste un remède efficace pour tuer les bactéries tout en libérant le mucus et en atténuant la douleur. Il suffit de mélanger une demi-cuillerée à café de sel dans 250 ml d'eau chaude et de se gargariser.
2. Le miel est remède miracle pour le mal de gorge
Le miel est l'un des meilleurs remèdes pour un mal de gorge en raison de ses propriétés antibactériennes naturelles qui lui permettent d'agir comme un cicatrisant, offrant immédiatement un soulagement de la douleur tout en travaillant pour réduire l'inflammation. Le miel peut également tuer les bactéries et aider à combattre les infections virales.
Si vous souffrez d'une mauvaise toux en plus de votre mal de gorge, le miel peut également agir comme un antitussif efficace. Mélangez deux cuillères à soupe de miel dans un verre d'eau ou de thé chaud et remuez bien. Buvez plusieurs fois par jour, selon vos besoins.
3. Le citron pour stimuler le système immunitaire
Tout comme l'eau salée et le miel, les citrons sont excellents pour les maux de gorge car ils peuvent aider à éliminer le mucus et soulager la douleur. De plus, les citrons regorgent de vitamine C, qui peut aider à renforcer le système immunitaire et lui donner plus de puissance pour combattre l'infection. Mélangez une cuillère à café de jus de citron dans un verre d'eau chaude et buvez pour un soulagement rapide.
4. Le piment de Cayenne ou sauce piquante sont des remèdes miracles du mal de gorge
Souvent utilisé comme analgésique, le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, un composé naturel connu pour bloquer les récepteurs de la douleur.
Des preuves anecdotiques suggèrent que l'ingestion de poivre de Cayenne mélangé à de l'eau chaude et du miel peut aider à soulager les maux de gorge, mais cela n'a pas été prouvé scientifiquement.
Commencez par une légère pincée de cayenne ou quelques gouttes de sauce piquante, car les deux peuvent être très piquantes. N'oubliez pas qu'une sensation initiale de brûlure est courante.
Vous ne devez pas prendre de cayenne si vous avez des plaies ouvertes dans la bouche.
5. L'ail est remède miracle pour le mal de gorge
L'ail a également des propriétés antibactériennes naturelles. Il contient de l'allicine, un composé connu pour sa capacité à combattre les infections,.
La prise quotidienne de suppléments d'ail peut aider à prévenir et à traiter les infections des voies respiratoires supérieures, selon un article de 2018. Ces mêmes infections des voies respiratoires peuvent potentiellement causer un mal de gorge.
Ajouter de l'ail frais à votre alimentation est une façon de profiter de ses propriétés antimicrobiennes. Essayez de sucer ou de mâcher une gousse d'ail. Vous pouvez ensuite vous brosser les dents pour les protéger des enzymes et améliorer votre haleine.
6. Des tisanes pour un mal de gorge
Il existe de nombreux types de tisanes que vous pouvez essayer pour soulager rapidement le mal de gorge. Le thé au clou de girofle et le thé vert contiennent tous deux des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui permettent de lutter contre les infections tout en soulageant le patient. Le thé à la framboise, à la camomille et à la menthe poivrée sont d'excellents choix pour soulager la douleur et réduire l'inflammation. Le thé à la camomille peut également servir de lubrifiant naturel, donc si votre voix est rauque et que vous avez du mal à parler, cela peut être votre meilleure option. De plus, le thé à la menthe poivrée peut naturellement engourdir votre gorge et soulager votre douleur. Lorsque vous choisissez le meilleur thé pour votre mal de gorge, vous pouvez également vérifier sa teneur en caféine.
Lorsque vous vous remettez d'une maladie, il est important de vous reposer. Si vous vous préparez à dormir, il est préférable d'opter pour un thé sans caféine.
7. La vapeur et l'humidité
Prenez une douche chaude. Lorsqu'il y a beaucoup de vapeur, respirez la magie du dégagement de la gorge. La vapeur libère le mucus et peut hydrater et apaiser les maux de gorge.
8. Le repos
Posez votre tête sur votre oreiller à une heure décente et fermez les yeux. Répétez l'opération si nécessaire.
Ne sous-estimez pas le repos physique de votre corps et de votre voix. Mais attention : S'allonger à plat peut parfois provoquer un gonflement dû à une augmentation de la pression à l'arrière de votre gorge. Essayez plutôt de surélever le lit ou de vous asseoir en appui ou sur une chaise pour atténuer la douleur et l'inconfort.
